Запеченная цветная капуста

Этот рецепт — находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. В цветной капусте содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Простыми словами, одна польза, минимум калорий и доступность!

Блюдо, рецепт которого редакция «Так Просто!» подготовила для тебя сегодня, — отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они не любят вкус цветной капусты.

Запеченная цветная капуста

ИНГРЕДИЕНТЫ

  1. Разогрей духовку до 200 градусов и смажь форму для выпечки маслом.

    запеченная цветная капуста

  2. Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

    запеченная цветная капуста

  3. В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

    запеченная цветная капуста

  4. Обмажь приготовленным маринадом капусту.

    запеченная цветная капуста

  5. Помести капусту в форму, затем в духовку и запекай ее 30–40 минут.

    запеченная цветная капуста

Приятного аппетита!

Такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом. Приготовь это блюдо, и ты убедишься, что низкокалорийные овощи тоже могут быть очень даже вкусными и аппетитными!

Добавить комментарий

Top
%d такие блоггеры, как: