Правила йоги

Йама

ахимса – непричинение вреда по возможности всем живым существам в делах, словах и мыслях. Отказ от убойного питания.

сатья – правдивость; честность по отношению к самому себе.

астея – отсутствие стремления к обладанию чужими вещами.

апариграха – свобода от не нужных (не необходимых) вещей.

брахмачария – контроль над своими эмоциями и сексуальным влечением.

Нийама

шауча – необходимость содержания тела в чистоте.

митахара – чистое питание, отказ от убойного питания.

сантоша – поддержание постоянного положительного эмоционального фона, независимо от внешних обстоятельств.

свадхьяна – философские размышления, беседы, чтения способствующие осознанию смысла жизни и пути к Совершенству.

тапас – любые самоограничения ради борьбы со своими пороками.

ишварапранитхана – постоянное осознание того, что Бог наш Учитель, который задает нам многообразные уроки Любви, Мудрости и Силы, ведущие нас к Совершенству.

Добавить комментарий

Top
%d такие блоггеры, как: